Тренеры по бодифлексу дистанционно из Архангельска

Очень понравилась тренировка которую провел Никита. Я ему сразу указала на то, что у меня больные колени! Никита составил тренировку под меня и провел её со мной, при этом я не чувтвовала ни какого дискомфорта в коленных суставов. Спасибо большое!ещё

Замечательный тренер! Очень профессионально . Вежливый ,внимательный . Больше внимание уделяет питанию . Даёт хорошую нагрузку результат видно очень быстро . Рекомендуюещё

Тренировка очень понравилась. Александр мастер своего дела Работали не спеша, но при этом максимально эффективно для меня)ещё

Тренировка очень понравилась, получил рекомендации по самостоятельным занятиям. Если будет необходимость, то обращусь повторно. Буду рекомендовать тренера своим знакомым. Алексей очень знающий и грамотный тренер!ещё

Массаж, бодифлекс, консультации по питанию - все очень нравится. Собираюсь заниматься с Ольгой постоянно.ещё

Хорошая девушка , рекомендую, не продолжила только по одной причине , муж купил абонемент на фитнессещё

Замечательно! Спасибо большое. Большой профессионал! Очень дружелюбная, позитивная Ирина. Занятия, конечно, помогли, но на коротком сроке я вынуждена была прервать занятия по личным причинам. Ирина действительно добросовестно относится к своей работе.ещё

Спустя 6 занятий с Анной хочу написать отзыв:) Честно говоря, я не ожидала, что мне так повезет с первого раза и мне не придется пробовать других тренеров. Самым классным оказалось то, как внимательно Анна относится к процессу: от персонального подбора упражнений с учетом особенностей осанки до ее вовлеченности и концентрации на технике в течение всего занятия. На первом занятии мы провели тестирование, чтобы понять как двигается мое тело и на основе этого Анна построила план упражнений. Занятия состоят из комбинаций между упражнениями, растяжкой, разминкой. Ощущение, будто учишься ходить заново – оказывается, твое тело понятия не имело, что можно, например, двигать лопатками – и удивительно, как с каждым разом у тебя получается все лучше. Огромный плюс программы Анны в том, что нет необходимости в тренажерном зале – мы занимаемся прямо на улице, и для большинства упражнений достаточно турника и коврика. Приятным бонусом стало то, что у Анны есть часть упражнений в записи – и их легко повторить дома. С первого занятия Анна ведет фотодневник, в котором контролирует изменения в осанке. На примере: первый день и после 5 занятия, совершенно расслабленное положение тела. Думаю, что разница после тренировки более заметна и эффект чуть спадает, когда возвращаешься к работе за компьютером, но результат все равно виден и это очень классно.ещё

Целью обращения к тренеру было похудение. Первые две недели тренировалась с Александром по видео-связи. Так я смогла в режиме реального времени понять, как именно выполнять упражнения, какие ошибки в их выполнении допускаю, какие упражнения для меня не подходят и тд. Впоследствии, перешла на вариант дистанционных занятий. Каждый день отправляю дневник питания и по выполнению тренировки видео упражнений. Сначала казалось, что соблюдать правильное питание будет сложно, но спустя буквально неделю это стало довольно легко. Очень важно понимать, что только тренировки не помогут в цели снижения веса. Это обязательно совокупность тренировок и питания. Александр всегда отвечает на вопросы, помогает подобрать упражнения, учитывая личные особенности, подсказывает, чем можно заменить те или иные продукты и где взять необходимое количество БЖУ. Также, тренер не заставляет действовать только согласно какой-либо заданной схеме, довольно спокойно относится к редкому употреблению «неправильных» продуктов (но ни в коем случае не стоит злоупотреблять ими!) и замене тренировок на более легкие или переносе тренировки на другой день по причине плохого самочувствия или иных обстоятельств. На момент начала нашего взаимодействия весила 61 кг. Спустя месяц ушло 4 кг. Далее вес начал снижаться медленнее, но для меня все равно прогрессивно, а что самое главное, не вредя здоровью (уже был не очень счастливый опыт). Помимо веса, вид в зеркале и замеры тела стали намного лучше (и это всего спустя месяц).ещё

Искали тренера по легкой атлетике для подготовки сдачи физо в кадетский корпус. Задача была не из простых, т.к. времени оставалось очень мало (менее 3-х недель). Пробовали сами тренироваться, но поняли, что без специалиста не обойтись. Среди большого количества предложений выбор пал на Марата. Мы созвонились. Я объяснила, что нам нужно, и мы договорились о тренировках. В кадетке предстояла сдача бега на 100м и 1000м. По нормативам кадетского корпуса сын еле-еле укладывался на троечку. Нужна была минимум 4. Казалось бы это нереально за столь короткое время подтянуть результаты, поскольку разные дистанции требуют разного подхода в тренировках. Однако, Марату за это время удалось не только изменить технику бега у сына, но и повысить результаты. В итоге, что у нас получилось: 100м: было 14,7с - стало 13,5с (норматив кадетки на пятерку 14,2с и меньше) 1000м: было 4,03с- стало 3,44с (это 4 по нормативам кадетки). Экзамены сданы успешно, за что огромная благодарность Марату! Хочется также отметить, что Марат всегда пунктуален, в общении вежлив, корректен. Сразу нашел общий язык с сыном. Чувствуется большой опыт работы не только, как тренера, но и как педагога. Даже после завершения нашего сотрудничества, он также, как и мы, ждал итогов сдачи экзамена, т.е. не остался равнодушным и волновался за своего подопечного) Кроме того, Марат дал много дополнительных рекомендаций, например, по выбору обуви для бега, по режиму питания и др. В общем, у нас остались очень приятные впечатления о Марате. Всем, кто в поисках тренера по легкой атлетике очень рекомендую Марата в качестве тренера!ещё

Я перепробовала наверное все диеты на свете.в каждой был результат, но я быстро возвращала скинутые килограммы. В очередной, жалея себя я пришла к выводу, что мне нужен специалист, наставник, который не только подскажет как питаться, но и поможет ввести правильные привычки! Так я забрела на профи.ру в поиске тренера. И увидела анкету Романа. Почитала отзывы, впечатлилась, но писать не стала. Так как не хотела работать с мужчиной (личный загон🤦). Оказалось, что у Романа большая команда кураторов и тренеров. Так он провел со мной консультацию, задавал много вопросом, что меня приятно удивило. И уже через два дня меня познакомили с моим наставником Маргаритой и тренером Севиндж. И вот спустя два месяца у меня 8.2кг, в талии -11,5см, живот -13.5см, таз - 10см. У меня появилась привычка много ходить , пить воду, выбирать правильные продукты и не чувствовать себя изгоем за семейным столом . Два месяца прошли с лёгкостью . А с ежедневной поддержкой куратора, так вообще даётся всё намного легче . Ведь мне не только советуют, но и объясняют процессы в организме, если возникает у меня какой-то вопрос . Я очень довольна совместной работой! Всем рекомендую не откладывать на завтра то, что сделает вас счастливее уже сегодня😍. Бесконечная благодарность Роману и его команде, спасибо что поверили в меня и придали мне уверенности в себе! Дальше - больше !ещё

Прекрасный тренер! Я очень рада , что пол года назад ,на просторах интернета я нашла Тамару и полюбила спорт. Раньше со спортом я была на «вы» и не имела к нему никакого отношения)) И как оказалось очень зря. В итоге к спорту меня привёл шейный остеохондроз и все вытекающие из него состояния( головокружения, боли и прочие прелести). Сначала лечение у невролога , который сказал далее нужно заниматься( пилатес, йога) и укреплять мышцы, без этого все лечения ( иглоукалывания, уколы, мази)временны. В связи с пандемией нужно было найти тренера удаленно , чтобы занятия проходили онлайн. И тут я нашла своего тренера) Доступно объясняет как выполнять упражнения, внимательно смотрит за правильностью выполнения, подбирает удобный день и время для вас, пунктуальна, приятна в общении. Я сразу поняла мне комфортно с этим тренером, и закончила поиски). Вне онлайн-уроков , если возникли какие то вопросы всегда готова ответить по телефону. И что для меня особенно важно, Тамара - тренер , который подбирает упражнения исходя из вашей индивидуальной проблемы со здоровьем,( а у меня нюансов было достаточно)) аккуратно и бережно вводит в занятия спортом( для тех кто как я,только познакомился с этим словом😅) , и постепенно ,поэтапно увеличивает нагрузки, а после интересуется о самочувствии. И корректирует , если надо программу тренировок .На данный момент я отлично себя чувствую, забыла о болях и головокружениях и балдею от спорта)) Бонусом - 5 кг)) и очень благодарна Тамаре за профессионализм и «волшебный пендаль» к здоровью тела и духа😘ещё

С удовольствием хочу поделиться впечатлениями о Ирине Евгеньевне. Я мама 16-летнего подростка, со всей гаммой чувств и переживаний, свойственных этому нежному возрасту! Так случилось, что занимаясь гимнастикой с 4-летнего возраста, имея неплохие данные и желание, моему ребенку не удалось достичь хорошей растяжки.... Обратились на грани отчаяния, отступать некуда... При первом же визите вышли под впечатлением! Сразу же стало ясно - перед нами профессионал с колоссальным опытом! Очень располагает позитив, исходящий от человека! Ирина Евгеньевна сразу же четко увидела все проблемы и недостатки, стала понятна причина отсутствия динамики. Меня порадовал индивидуальный подход, оказывается растяжка не может быть одинаковой для всех, это зависит от сложения и психотипа. Еще, очень ценной информацией для нас стало консультирование по правильному питанию. Но самое важное и замечательное то, что Ирина Евгеньевна сумела найти контакт, ведь для подростков это так непросто... Моя дочь поверила в себя, с удовольствием занимается и каждый раз открывает для себя что-то новое и очень важное!ещё

Светлана показала себя грамотным профессиональным тренером. У меня были некоторые сомнения насчет онлайн тренировок, но Светлана смогла убедить меня в том, что такой тренинг по эффективности ничем не уступает очному тренингу в тренажерном зале. Понравился деликатный подход ко мне как к клиенту и выстраивание программы с учетом всех моих пожеланий. Понравилась гибкость самой программы: для занятий спортом со Светланой не нужно ничего, кроме себя самой, никакого специфического инвентаря. У меня еще были фитнес-ленты, вроде этого достаточно, чтобы закрыть вообще все потребности в тренинге. Понравился в целом формат тренировки: не бездумное выполнение упражнения, а объяснение, где какая мышца должна быть задействована в том или ином упражнении. Это здорово помогает осознать свое тело. Мне такой подход открыл существование мышц, о которых я даже не подозревала, и показал, какие где нейро-мышечные связи требуют особого внимания. Понравилась мотивационная сторона тренирвки: тебя не принуждают, а вдохновляют заниматься. Светлана очень много работает с моральной стороной вопроса. Из минусов теперь мне хочется скупить весь магазин спортинвентаря для занятий и сделать себе домашний тренажерный залещё

Очень рада, что пошла по дороге здоровья к стройности вместе с Марией. Терпеливый, внимательный и в меру строгий тренер. Учит правильно и вкусно кушать, на тренировках сгоняет 100 потов! Более того, направила к врачу, так как на первом же занятии я чуть не упала в обморок (в прямом смысле). А вот уже Галина Александровна открыла для меня целый мир полезной информации обо мне самой - консультация у нее оказалась для меня бесценной! Шла к ней без особых ожиданий (по врачам уже ходила - в чудеса не верю)) но, этот визит запомню на долгие годы - стало понятно «откуда» и «почему» и самое главное - что делать, чтобы все исправить. Даже мужа отправила к ней) Все полученные знания «вписала» в свою жизнь и результаты уже посыпались на меня как из рога изобилия)) … хотя пошел только второй месяц после нашей встречи. Спасибо Марии за то, что направила меня к Галине Александровне и конечно, за поддержку на тренировках, знаю, я тот ещё ворчун))ещё

Решила в первый раз попробовать позаниматься дистанционно. Откликнулся тренер Ростислав, который сразу настроил на общение и тренировку, подобрали день и время. С начала у меня не получилось в выбранный день, Ростислав не ругался и не настаивал, сказал, что можно в другой, что очень порадовало) Вчера прошла тренировка, в начале он расспросил, что я хочу получить от тренировок, так же спросил про рост и вес. Исходя из моих ответов, он рассказал как можно достичь желаемого результата) Перед началом тренировки рассказал какие упражнения сегодня будем выполнять, и каждое показывал и рассказывал как правильно выполнять. Для меня это впервые, раньше была только физкультура на учебе и редкие зарядки по утрам) Хочу отметить, что Ростислав очень чуткий. Сразу говорил, если станет тяжело остановись. К сожалению из-за работы не часто могу заниматься по утрам и иногда поздно возвращаюсь с работы домой, Ростислав не настаивает на проведении занятий в четко назначенное время и готов быстро откликнуться в любое время, когда появляется свободное время для занятий. Очень рекомендую! Отличный тренер, все расскажет и покажет. Для меня как человеку, который ни разу ни с кем не занимался-очень понравилось. Ответил на все интересующие вопросы)ещё

Очень рада,что попала именно к Геннадию Анатольевичу.Случайности-не случайны.Необыкновенный человек,с нестандартным мышлением.Его компетентность, в сферах касающихся здоровья,да и не только,вызвали у меня чувство глубокого доверия и уважения.Замечательный тренер.С индивидуальным подходом к каждому.Он умеет донести сложные в понимании вещи, понятным языком.Уделяет внимание каждому движению, направляет, подсказывает.И в группе,ни кто не оставался без внимания.Занятия проходят в прекрасной дружеской атмосфере. Я сама занимаюсь массажем и бывает, что сильно после этого устаю и не могу быстро восстановиться. Попала на занятие по играм с движением. Они перевернули мое представление о многом, в том числе и о массаже. За одно занятие у меня ушло столько напряжений, что по дороге домой, я засыпала стоя в метро.Добравшись,просто, свалилась и уснула. Я даже не думала, что так бывает. Теперь, занятия с Геннадием Анатольевичем, я рекомендую своим друзьям, знакомым и людям,которые приходят ко мне на массаж. Тот опыт, который я приобрела на занятиях, и в общении с этим человеком,необходим каждому. Так же, спасибо организаторам "Дух спорта",через которых я смогла выйти на, теперь уже, своего тренера и наставника.ещё