следующий день проснулся с ощущением, что болят все мышцы (о существовании некоторых из них я даже не подозревал), понял, что дома без оборудования можно провести тренировку, которая будет даже более плодотворная, чем в тренажерном зале. Для меня также особо важно, что Алексей в ходе тренировки всегда поясняет для чего мы делаем то или иное упражнения, какие мышцы и с какой целью оно развивает. Кроме того, для меня как и многих немаловажно, что тренер является приятным в общении, адекватным, старается гибко менять время тренировок при форс-мажорах с моей стороны. В настоящее время провел около 10 занятий в течении 3 недель, появилось больше энергии, планирую продолжать и после снятия карантина.

после этих упражнений мне сразу стало легче! Проффесионально и качественно! Обязательно продолжу занятия с тренером Ильёй.

дискомфорта! Плюс он расписал под меня индивидуальный план питания👍С большим желанием буду продолжать заниматься у тебя,Никита)спасибо ещё раз😊

следствие каждая минута моего занятия проходит с толком.

данные. Очень доволен его работой.