• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 32
Аватар Александр Иванович Ярошенко

Александр Иванович Ярошенко

Был в сети 2 дня назад
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Район
Динамо,
Лужники,
Минская,
Мичуринский проспект,
ЦСКА
Выезд к клиенту
Москва,
Внуково,
Молжаниновский район,
район Ново-Переделкино,
район Солнцево

О себе

Тренер по скандинавской ходьбе, ОФП и фитнесу.
Мастер спорта по легкой атлетике.
Специалист ЛФК (реабилитация заболеваний опорно-двигательного аппарата и других систем организма).
Высшее спортивное и среднее специальное медицинское образование.

Специализируюсь на проведении занятий (тренировок) в формате «оpen air» (на открытом воздухе): скандинавская ходьба, легкая атлетика, TRX тренинг, суставная гимнастика, стретчинг, ОФП, реабилитационный фитнес, ЛФК, детский фитнес.

Опыт работы тренером более 30 лет.
1987−1991гг. — детский тренер по легкой атлетике ДЮСШ МГС «Динамо».
1991−2010гг. — офицер, специализация: физическая подготовка л/с подразделений силовых структур, с 2010 г. в отставке, Ветеран боевых действий.
С 2010 г. по н.в. работал в разных спортивных организациях и фитнес клубах г. Москвы.
Штатный тренер по скандинавской ходьбе, лёгкой атлетике и фитнесу АО «Олимпийский спорткомплекс ЛУЖНИКИ».
Лауреат конкурса «Человек года 2019» проекта «Московское долголетие» в номинации «Инновация года», адаптировал популярные направления фитнеса для людей старшего возраста, авторские программы по реабилитационному фитнесу: «Здоровая спина — TRX движение», «Миофасциальный релиз для людей 55+», «Пешие походы выходного дня скандинавской ходьбой» и др.
Обращайтесь! Всегда рад помочь!

Образование

Федерация бодибилдинга и фитнеса России, инструктор бодибилдинга, фитнеса и оздоровительной физической культуры2005–2007 гг.
Подтверждено документом
FPA, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу2007–2008 гг.
Подтверждено документом
FPA, фитнес-директор2007–2010 гг.
Подтверждено документом
Московский институт восстановительной медицины (МИВМ), квалификация «специалист по медицинскому массажу и мягким мануальным практикам»2009 г.
Подтверждено документом
Академия WELLNESS, семинар « Питание в комплексной системе коррекции веса»2010 г.
Подтверждено документом
Курс TRX Suspension Training STC2012 г.
Подтверждено документом

Опыт

АО «Олимпийский спорткомплекс «Лужники», тренер по скандинавской ходьбе и ОФПс 2010 г. (14 лет)
Подтверждено документом
Тренер-преподаватель по физической культуре в проекте «Московское долголетие»с 2018 г. (6 лет)
Подтверждено документом
На сервисе с января 2019 г. (5 лет)
Подтверждено Профи

Достижения

Сертификат-диплом Международной федерация бодибилдинга и фитнесас 2007 г. (17 лет)
Подтверждено документом
Лауреат конкурса «Человек года» в проекте мэра Москвы «Московское Долголетие» в номинации «Инновация года»2019 г.
Подтверждено документом

Фотографии17

Документы и сертификаты9

Услуги и цены

100%
Для пенсионеров в рамках проекта "Московское Долголетие".

15003000 /ч

15003000 /ч

15003000 /ч

15003000 /ч

15003000 /ч

15003000 /ч
Все услуги и цены 40
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
31
0
0
1
0
Сначала новые
Татьяна

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Очень понравился подход Александра. Профессионал. Дал много полезных советов.
Ответственный.
Ольга
Скандинавская ходьба
Отлично. Александр показал технику, доходчиво все объяснил. Спасибо!
Александр Ярошенко
Александр Ярошенко
Ответ специалиста
Отлично потренировались! Обращайтесь, всегда рады помогать в таком нужном и важном вопросе, как говориться: "Движение - это жизнь, а гибкость - вторая молодость!"
Екатерина
Скандинавская ходьба
Александр - квалифициорванный тренер и специалист, это видно сразу. Опыт у него большой. Научил не только базовой технике скандинавской ходьбы, но и начальной технике работы с TRX-петлями. Рекомендую его!
Александр Ярошенко
Александр Ярошенко
Ответ специалиста
Екатерина спасибо! Очень интересно проводить тренировки с людьми, такими как вы, понимающими, что крепкое здоровье, активный образ жизни, разумные физические нагрузки нужны всем нам! Мы, специалисты в области оздоровительной физической культуры, спорта и фитнеса, постараемся передать всем желающим свои знания, опыт и хорошую мотивацию в достижении поставленных целей!
Ольга
Скандинавская ходьба
Спасибо Александру за тренировку, очень понравилась разминка с петлями TRX, и сама ходьба с палками оказалась не так сложна, как я ожидала. Со спортом последнее время не дружила, но Александр своими ненавязчивыми советами и подробными и понятными объяснениями упражнений просто вдохновил. Еще раз спасибо за тренировку! Получила удовольствие, несмотря на жару, которую не переношу))
Александр Ярошенко
Александр Ярошенко
Ответ специалиста
Занятие прошло отлично! Формат тренировки на открытом воздухе в тенистом парке - это просто супер! Ольга, спасибо за отзыв! Еще потренируемся!!!
Тамерлан

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Прекрасный специалист. Опытный. Жизнерадостный.
Стоимость работ
300
Анна

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Спасибо большое за продуктивную тренировку!
Рекомендую данного специалиста
Александр Ярошенко
Александр Ярошенко
Ответ специалиста
Отлично! Надеюсь еще проведем с вами несколько занятий на открытом воздухе по другим направлениям фитнеса.
Ирина

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Александр, обьяснил все доступно и квалифицированно. Приятный в общении.
Рекоммендую.
Анжела
Скандинавская ходьба
Александр - профессионал - точность по времени встречи, ясность в изложении тренировки/ разминки, информативность в общении. Рекомендую!
Александр Ярошенко
Александр Ярошенко
Ответ специалиста
Спасибо за отзыв о моей работе - тренер по скандинавской ходьбе и фитнесу АО "Лужники", преподаватель по физической культуре в проекте Мэра Москвы "Московское Долгоелетие".
Для меня это уже давно намного больше, чем просто работа - это моя жизнь, хобби и увлечение, которому я посвящаю все свое время!
Мне нравится работать со всеми вами, делиться своим большим опытом и навыками в сфере активного образа жизни. Очень хочу, чтобы все мои участники занятий понимали, что ЗДОРОВЬЕ - это самое важное в жизни каждого из нас, но им надо заниматься каждый день, ведь не зря говорят: "Движение - это жизнь", а "гибкость - вторая молодость"!!!
Приходите на наши тренировки, занимайтесь физической культурой и будьте всегда молоды, энергичны и здоровы!
Юлия

Пять с плюсом

Скандинавская ходьба
Отличный тренер: спокойный, знающий, увлечëнный своим делом. Очень советую!
Александр Ярошенко
Александр Ярошенко
Ответ специалиста
Спасибо! Занятия проходили увлекательно и энергично, обязательно потренируемся ещё, скандинавская ходьба отлично сочетается с другими видами физических нагрузок, например с TRX тренингом.
Стефания
Лёгкая атлетикаОФПСтретчинг
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».