Ольга Александровна Володькина

Здравствуйте! Меня зовут Ольга.

Я психолог, специалист по работе с рпп.
Что это значит? Я работаю с пищевыми расстройствами и нарушениями. Во-первых, это булимия и компульсивные переедания, орторексия. Также работаю с нарушениями пищевого поведения: постоянный круг диета-срыв-диета, неудовлетворённость образом тела, постоянные планы похудеть, «чувство жира», чувство вины за съеденное, приверженность жестким диетам. На сессиях я никого не сажу на диеты, не заставляю считать калории. Работа исключительно с психологическим аспектом. Возможно три варианта взаимодействия: 1. Консультации 1/ неделю; 2. Сопровождение 1 мес (не более 2 месяцев); 3. Анализ дневника питания (не с точки зрения диетолога, а как психолог РПП). Формат работы можно подобрать на первой консультации.

Также ко мне можно обратиться с другими проблемами: тревога, обиды, созависимость/контрзависимость, поиск себя, чувство вины и стыда, позиция жертвы, личные границы, нестабильная или сниженная самооценка, перфекционизм.

Не работаю: с лицами младше 18 лет, с химическими зависимостями, с анорексией, не назначаю медикаменты — я не врач, игроманией.

Почему именно я: встречи проходят в безопасном пространстве в удобное для вас время в любой точке мира (zoom, WhatsApp), не оцениваю и не осуждаю — только вы знаете, как лучше для вас, я всегда на вашей стороне.

Личные качества: безоценочность, тактичность, устойчивость к стрессам, порядочность.

Формат работы: только он-Лайн. Когнитивно- поведенческая терапия. Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ). На первой встрече определяем формат работы и цели. Будут домашние задания, которые очень желательно выполнять. Длительность — 60 мин.
Время работы: 5,00−19,00 мск. Суббота -запись возможна.