Татьяна Евгеньевна Крамцова

Основные мои направления – это ЛФК, пилатес, суставная гимнастика и Тайцзицюань (стиль "У"), а также веду групповые занятия по самообороне в оборудованном зале. Мои занятия основаны на знании физиологии, биомеханике движений тела и опыта работы (с 1994 года) в области спорта и физической культуры. У меня высшее спортивное образование, аттестат инструктора ЛФК при Академии физической культуры г. Москвы, а также сертификат массажиста лечебного массажа при Институте восстановительной медицины.
Мои занятия строятся на основе анализа вашей физической формы и ваших двигательных возможностей (обычно после первого занятия). С удовольствием занимаюсь с людьми старшего возраста и с теми, кто никогда раньше "ничем таким" не занимался. На занятиях объясняю "правила движения " нашего тела и помогаю найти варианты решения тех или иных проблем, связанных со здоровьем или фигурой.
Занятия провожу как на выезде, так и у себя дома. У меня для этого выделена специальная комната. Из оборудования для занятий использую гимнастические коврики, мячи, обручи для пилатеса, ленты для пилатеса и гантели.
Также веду занятия в группах по Тайцзицюань и самообороне. Район метро Новые Черемушки и Калужская. Также занятия предназначены для всех уровней подготовки.
Приходите, будем вам рады!